L-tryptophan er en essentiel aminosyre, som ikke kan produceres af kroppen og skal opnås gennem diæt eller kosttilskud. Det er en forløber for serotonin, en neurotransmitter, der regulerer humør, søvn og appetit. L-tryptophan er også en forløber for melatonin, et hormon, der regulerer...
Læs mere